Hizmetlerimiz

Yetişkin Psikoterapisi, alanında Uzman Yetişkin Psikoterapistlerimiz, Yetişkin bireylerin yaşamlarının farklı dönemlerinde günlük işlevselliklerini bozan ve yaşamdan keyif almalarını engelleyen durumlar karşısında kişilerin yaşam kalitelerini artırmak amacıyla bilimsel psikoterapi yöntemleriyle destek vermektedir. Uygulanan psikoterapi yöntemi, 18 yaş üstü bireylerin kişilik özelliklerine ve yaşadıkları problemlere uygun olmalıdır. Pek çok psikoterapi yöntemi arasından kişinin ihtiyacına uygun olan tekniğin seçimi önemlidir. Bu nedenle hem bireyin kişilik yapısı ve psikolojik sorunu hem de danışan ve uzman psikoloğun kurdukları ilişki, kullanılacak teknikte oldukça belirleyici bir faktördür.

 Son yıllarda, kişilerin yaşam kalitelerinin artması ve öz değerliliğin önem kazanması ile herhangi bir psikopatolojik hastalık söz konusu olmasa bile kişiler sadece psikolojik iyi oluşlarını artırmak için profesyonel destek alabilecekleri yetişkin psikoterapilerine başvurmaktadır. Farkındalıkları yüksek bireyler, kendilerini rahatsız eden ilişkilerini sorgulamakta, duygularını anlamlandırma konusunda daha cesaretli ve köklü çözümler aramaktadır.

Bununla birlikte sosyal yaşamlarını sekteye uğratan kaygı sorunları, geçmişte fizyolojik ve psikolojik olarak kendilerini koruyamadıkları deneyimleri nedeniyle rahatsızlık veren duygular, ani duygu durum değişiklikleri, pişmanlıkla sonlanan öfke çıkışları, romantik ilişkileri zorlayan bağlanma problemleri ve kariyer sorunlarına neden olan kişilik özellikleri bireyleri yetişkin psikoterapisi alma konusunda teşvik eden konuların başında gelmektedir.

Yetişkin bireyler, psikoterapi süreçlerinde psikologlarıyla kurdukları ilişki sayesinde uzun vadede duygusal, davranışsal ve ruhsal olarak pozitif bir değişim sağlanmakla beraber kısa sürede duygu durum değişikleri ve zorlanmalar sürecin normal bir parçasıdır. Genel olarak Psikoterapi sürecini apse yapmış diş tedavisine benzetebiliriz. Tedavi öncesinde iltihabın boşaltılması ve tedaviye hazırlanma süreci en sancılı kısmıdır. Ancak sancılı kısmın sorumluluğu alındığı taktirde uzun vadede konforlu bir yaşam için adım atılmış olur. Nasıl ki diş tedavisinde diş hekimi iyileşme boyunca hasta kontrolü yapıyor, uzman psikologlar da danışanlarının deneyimlediği her ruhsal değişimlerde yaptıkları seanslar ile yetişkin danışanlarını yakından takip etmektedir.  

Birçok ruhsal sorunla karşılaşan yetişkinler ilaçların yan etkileri nedeniyle ilaçla tedavi olmak yerine psikoterapi yöntemlerini kullanarak psikolojik sorunlarına çare aramaktadır. Her ne kadar yan etkisiz bir yöntem olarak tercih edilse de çok eski rahatsız edici duygulanım ve deneyimlerin ortaya çıkmasına sebep olacağı için mutlaka uzman kontrolünde sürdürülmesi yetişkin danışanlar için hayati önem taşımaktadır. Bu nedenle psikoterapiye başlamadan önce mutlaka araştırma yapmak gerekmektir. Uzmanların daha önceden var olan eğitim ve deneyimleri araştırılmalıdır.

Uzmanlık alanları ve yöneldikleri eğitimler bu konuda ele alınması gereken hususlardır. Psikoterapi desteği alacak olan danışanların bu hususta da her zaman dikkatli olmaları gerekmektedir. Kendilerini rahat bir biçimde ifade edebilecekleri ve genel itibariyle de sorunları ile baş etmeleri konusunda kendilerine yardımcı olacak danışmanlara yönelik tercihleri ruhsal iyi oluşları açısından önemli olacaktır.

Yetişkin Psikoterapisi Türleri Nelerdir?

Psikoterapi konusunda etkili olan pek çok yöntem varlık göstermektedir. Bu konuda var olan yöntemlerin bazıları belli başlı rahatsızlıkları çözmede daha da avantajlıdır. Aynı zamanda da terapistler birden çok yöntemi aynı anda kullanabilir.

• Bilişsel davranışçı terapi işlevsel olmayan düşünce ve davranışları değiştirmeye yönelik yapılandırılmış bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi yöntemi ile danışan bazı teknikler öğrenir. Böylece danışanın kendini keşif ve değişim süreci günlük yaşamında yaptığı uygulamalarla başlamaktadır.  
• Şema Terapi, kişinin küçük yaşlardan itibaren yaşamda kalabilmek için kendisi ve dünya ile ilgili oluşturduğu, daha çok olumsuz ve işlevsel olmayan düşünce kalıplarıyla çalıştığı bir psikoterapi yöntemidir. Süreçte danışanın sahip olduğu şemalar tespit edilir ve bu şemalara karşı yeni baş etme yolları ile tekrarlayıcı yaşam olaylarının zinciri kırılmaktadır.
• Kişiler arası terapiler, danışanın aile bireyleri, arkadaşları ya da meslektaşları ile var olan ilişkilerine odaklanır. Daha sağlıklı ve sorunsuz bir ilişkinin gelişmesinde de önemli bir yer tutmaktadır.
• Dinamik psikoterapi, şimdi ve burada yaşanan tüm psikolojik sorunlarının kaynağı olarak kişinin ilk anne ve babası ile kurduğu hatalı ilişkileri olduğunu varsaymaktadır. Bu nedenle bilinç dışında var olan düşünce ve davranışları nesne ilişkilerini yeniden yapılandırarak tedavi etmektedir.  
• Aile terapisi, aile bireylerinin sorunlu etkileşimlerinin ve iletişimlerinin sevgiyle bağlandığı daha da sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Sorun çözümüne odaklanıldığı ve yıpranan ilişkinin onarılmasının amaçlandığı bir terapi biçimidir.
• Grup terapisi, aynı tip sorunları bulunan bireylerin bir araya gelerek grup terapisi alanında deneyimli ve eğitimli bir psikolog liderliğinde, sanat, eylem ya da dışavurumcu tekniklerin kullanılarak uygulanan bir terapi yöntemidir.
• Evlilik danışmanlığı, çiftlerin iletişimini engelleyen sorunların tespit edilerek iyileştirmeleri ve aralarındaki farklılıkları giderebilmeleri konusunda önemlidir. Terapi sürecinde evli çiftlerin sağlıklı ailelerin özelliği olan bağlılık, kıymet bilme, birlikte zaman geçirme, destekleme ve etkili iletişim kurma becerileri geliştirilmektedir.  
• Psikodrama Grup Terapisi, geçmişteki ve güncel olarak devam eden her türlü duygusal ve psikolojik problemlerin sahneden alınan çeşitli rollerle kişinin kendini keşfetmesini ve farkına varmasını sağlayan bir grup terapisi sürecidir.
• Dışa Vurumcu Psikoterapiler, terapistin uzmanlık alanına göre sanat, oyun ve kum havuzu terapisi olarak üç farklı yöntemin birlikte ya da ayrı ayrı kullanılmasıyla bireylerin yaratıcı taraflarının iyileşme sürecinde rehberlik etmesidir.