🌟 Özgüven Eksikliğini Aş ve Kendini Güçlü Hisset: 10 Haftalık Grup Atölyesi

Özgüven eksikliği, birçok yetişkinin hayatında görünmeyen ama güçlü bir engel oluşturur. Çoğu kişi, değerini göremediği için fırsatları kaçırır, ilişkilerinde geri planda kalır ve kendini ifade etmekte zorlanır. Bu durum, hem iş hem de özel hayatı derinden etkiler.

❓ Özgüven Eksikliği Sizi Geri Mi Tutuyor?

❓ Kendinizi Bu Soruların İçinde Buluyor musunuz?

Topluluk içinde konuşurken sesiniz kısılıyor mu?
Karar alırken sürekli başkalarının onayına ihtiyaç duyuyor musunuz?
Kendi değerinizi yeterince görmüyor musunuz?

Evet diyorsanız, bunun pek çok sebebi olabilir:

• Çocuklukta alınan eleştiriler özgüveninizi zayıflatmış olabilir.
• Geçmişte yaşadığınız başarısızlıklar kendinize güvenmenizi engellemiş olabilir.
• İlişkilerinizde sürekli ikinci planda kalmanız değer duygunuzu zedelemiş olabilir.
• Toplumun baskıcı tutumları sizi geri çekmiş olabilir.

Bu yalnızca sizin yaşadığınız bir durum değil; pek çok yetişkinin ortak zorluğu. 🌱

📊 Özgüven Eksikliği Hayatınızı Nasıl Etkiliyor?

Yapılan araştırmalar, yetişkinlerin %60’ının özgüven eksikliği nedeniyle hayat kalitelerinin olumsuz etkilendiğini ortaya koyuyor.

• Katılımcıların %48’i, özgüven eksikliği yüzünden yeni fırsatlara adım atamadığını,
• %35’i ilişkilerinde sağlıklı sınırlar koyamadığını,
• %40’ı ise iş hayatında kendini yeterince ifade edemediğini belirtiyor.

Türkiye’de yapılan bir araştırmaya göre, kadınların %30’u sosyal ortamlarda kendini rahat ifade edemiyor, erkeklerin %25’i ise özgüven eksikliği yüzünden kariyer hedeflerini ertelediğini söylüyor. Uluslararası bulgular da benzer: Avrupa’da yapılan bir ankette, katılımcıların %32’si “özgüven eksikliğinin hayatlarının en büyük engeli olduğunu” ifade ediyor.

Bu tablo gösteriyor ki; sorun yalnızca dış koşullar değil, kişinin kendi içsel engelleridir.

🌱 Bu Grup Atölyesinde Sizi Ne Bekliyor?

10 haftalık bu programda size ezber bozan deneyimler ile, kendi içsel engellerinizi fark etmeniz için güvenli bir alan sunar. Grup desteği ve paylaşımın gücü sayesinde:

• 💬 Kendi değerinizin farkına varacaksınız.
• 🌿 İçsel engellerinizi keşfedecek, onları aşmak için yeni yollar göreceksiniz.
• 🤝 Benzer süreçlerden geçen kişilerle destekleyici bir bağ kuracaksınız.

🎤 Özgüveninizi Yeniden İnşa Etmenin Yolu

“Özgüven eksikliği sizi görünmez kılmasın.”
Bu atölye, hazır reçeteler yerine kendi gücünüzü keşfetmeniz için size güvenli bir alan sunar. Grup paylaşımı ve deneyimler sayesinde, engellerinizin kaynağını görür ve onları dönüştürmeye başlarsınız.

🚀 Siz de İlk Adımı Atın

Hayallerinizi gerçekleştirmenin tek yolu, kendi gücünüzü yeniden keşfetmekten geçer.
👉 Katılım Formunu Doldurun
Bugün atacağınız küçük bir adım, 10 hafta sonra kendinizi bambaşka bir noktada hissetmenizi sağlayabilir. 🌿

📅 Yetişkin Atölyelerinin Yapısı ve Düzeni

Atölyeler 10 haftalık bir programdan oluşur. Oturumlar haftada bir kez yapılır ve 90 dakika sürer.

• Düzenli katılım beklenir.
• Zamanında katılım önemlidir.
• Grup ortamında saygı ve güven esastır.

Katılımcılar deneyimlerini paylaşır, içsel engellerini keşfeder ve öğrendiklerini günlük yaşamlarına taşır.

🌱 Yetişkin Atölyelerinin Faydaları

• Ayrılık sürecinde olan biri, duygularını düzenleyerek yeniden umut bulabilir.
• Araba kullanma kaygısı yaşayan biri, kendine olan güvenini artırabilir.
• Özgüven sorunu yaşayan kişi, güçlü yönlerini fark ederek daha sağlam adımlar atabilir.
• Beden ağrıları yaşayan biri, duyguların etkisini fark ederek hafifleme yaşayabilir.
• İlişkilerinde sorun yaşayan biri, sınır koymayı ve sağlıklı iletişimi öğrenebilir.

💳 Ücret ve Kayıt Şeffaflığı

• Program ücreti kayıt öncesinde net açıklanır.
• Ödeme koşulları ve tarihleri baştan belirtilir.
• Ön ödeme alınır, kalan tutar ikinci oturuma kadar ödenir.
• Grup başlamadan iptal edenlere ücret iadesi yapılır.