Hizmetlerimiz

Bursa Bireysel terapiler, insanların hayatlarında zor anlar yaşadıkları dönemlerde veya kişisel gelişim süreçlerinde aldıkları psikolojik destek amaçlıdır. Bireysel terapiler genellikle çözüme ulaşılamayan sorunlar, baş edilemeyen düşünceler, tekrarlayan duygular ve yaşantılar için gerçekleştirilmektedir. İnsanlar, bireysel psikoterapiler ile psikolojik sorunlarını çözebilme becerileri kazanırken aynı zamanda seçimlerinin ve yaşamda aldıkları rollerin değiştiklerini gözlemlemektedir. Genellikle kişiden kişiye psikoterapi sürecinin uzunluğu farklılık gösterse de yapılan çalışmalarla birlikte etrafınızdaki kişiler tarafından fark edilen değişimler söz konusu olmaktadır.

Bireysel terapilerde çalışılan rahatsızlıklardan bazıları, duygudurum bozuklukları, anksiyete bozukluğu, somatoform bozuklukları, uyum bozuklukları, yeme ve uyku bozuklukları, cinsel ve cinsel kimlik bozukları ve kişilik bozukluklarıdır. Uzman psikologlardan destek almak ve en uygun psikoterapi yöntemi ile çalışmak kişilerin problemleriyle baş etmesinde etkili olacaktır. Depresyon, kaygı bozukluğu, panik atak, öfke kontrol sorunu gibi rahatsızlıklara sahip olan kişiler için uzun vadede konforlu bir yaşam sağlamaktadır.

Bireysel Psikoterapinin Amacı Nedir?

Bireysel Psikoterapinin temel amacı insanları iyileştirerek yaşam kalitelerini artırmaktır. Bu nedenle mevcut problemlerin tanımlanması ve bu problemlere uygun çözümler üreterek hayatında uygulaması için kişilerin iç görü kazanması amaçlanır. Kişilerin terapiye geliş sebepleri ve terapilerden beklentileri farklı olsa da uzmanlarımızın genellikle karşılaştıkları belli başlı amaçlardan bazıları birkaç madde altında toplanabilir.

• Ruhsal sorunları azaltmak ve tamamen ortadan kaldırmak
• Davranış ve eylem farklılıkları sağlamak
• Kişilerin kendi farkındalıklarını arttırmalarına destek olmak
• Sorunlarla başa çıkabilme gücünü geliştirmek
• Duygusal olarak zorlanan hususları aşmak
• İnsanların kendilerine olan güven duygusunu arttırmak
• Aile, arkadaşlık ve flört gibi sosyal ilişkilerini düzene koyabilmek

Bu tip amaçlar doğrultusunda bireysel terapi alınarak en uygun sonuçlara zaman içerisinde ulaşılabilecektir.

Bireysel Terapi Kapsamında Verilen Hizmetler

Bireysel psikoterapi ile gündelik ihtiyaç ve sorumluluklarımıza engel olan durumlar çalışılmaktadır. Bu durumlardan bazıları tıkanıp kalmış hissettiren, tekrarlayan, birbirine benzeyen duygu ve yaşantılar iken bazıları psikolojik hastalıklardır.

1. Kaygı bozukluğu
2. Öfke kontrol sorunları
3. Duygu durum bozukluğu
4. Obsesif kompulsif bozukluk
5. Aile sorunları
6. Uyku sorunları
7. Yemek yeme problemleri
8. Evlilik ya da ilişki sorunları
9. Uyum Bozuklukları
10. Kişilik Bozuklukları

Tüm bu sorunlara bireysel terapi ile çare bulmak ve birçok psikolojik problemle baş etmek mümkün olacaktır.  Uzmanların kullandığı farklı teknikler aracılığı ile bireylerin yaşadıkları sorulara karşı güçlenecekleri profesyonel bir yol izlenmektedir.

Bireysel Terapinin Faydaları

Kişilerin var olan sıkıntılarını giderebilmeleri ve yaşamlarını ruh sağlığı açısından daha kusursuz bir şekilde sürdürmeleri konusunda bireysel terapi oldukça önemlidir. İlk görüşmeden itibaren uzman kurulan ilişki ile kişide değişim başlamaktadır.

• Kişilerin kendi duygu ve davranışlarını daha da iyi anlamaları sağlanacaktır.
• Koşulsuz kabul ile yargıdan uzak kendilerini daha rahat ifade edebileceklerdir.
• Duygularıyla nasıl başa çıkacağını ve onları ne şekilde kontrol edebileceğini öğreneceklerdir.
• Belirtilerin sebeplerini anlamlandırma konusunda içgörü kazandıracaktır.

Unutulmamalıdır ki bireysel psikoterapi bir süreçtir. Bu nedenle iyileşme dikey yönde değil, inişli çıkışlı deneyimlerle gerçekleşmektedir. 

Bireysel Terapiyi Kimler Almalıdır?

Bireysel terapi, psikolojik problemleriyle baş edemeyen her yaştan birey için uygundur. Bireysel psikoterapi aracılığıyla kişinin duygusal ve fiziksel olarak engellendiği ve zorlandığı konular çalışılır. Bu konuların çalışılması herkes için aynı kolaylıkla olmayabilir. Bu sebeple uzman psikologlar tarafından değerlendirilerek ve bazı durumlarda ise psikiyatrist kontrolünde ilaç desteği ile tüm hastaların faydalanacağı şekilde formüle edilir.

• Problemlerine profesyonel çözüm arayan kişiler
• Duygularını bastırarak, kendi ve sosyal çevresi ile sürekli çatışan kişiler
• Tutarsız söz ve davranışlarda bulunan kişiler
• Duygusal olarak zorlu bir süreçten geçenler
• Güven duygusunu yitirmiş ve kaybetme korkusu olanlar
• Kaygı bozukluğu, uyku sorunları ve öfke kontrol bozukluğu gibi sorunlar yaşayanlar
• Aile içi ve sosyal ilişkilerindeki sorunlara bir türlü çözüm bulamayan herkes bireysel terapi alabilir.

Bireysel Terapi Teknikleri Nelerdir?

Bireysel terapilerde kullanılan pek çok metot bulunmaktadır. Tedavi sürecinde destek aldığınız uzman psikologlar yaşadığınız probleme ve kişilik özelliklerinize en uygun yöntemi belirleyecek uygulamaya konulacaktır. Günümüzde en sık kullanılan teknikler BDT (Blişsel Davranışcı Terapi),  Şema Terapi ve Dışa vurumsal tekniklerin kullanıldığı yöntemler olsa da binlerce Psikoterapi yöntemi bulunmaktadır. Bu konuda en önemli husus psikoterapi almak istediğiniz uzmanın uyguladığı teknik bilgisi ve süpervizyon çalışmalarıdır.

• Bilişsel davranışçı terapi
• Diyalektik davranıcı terapi
• Kabul ve kararlılık terapisi
• Bütüncül psikoterapi
• Şema terapi
• Psikodinamik psikoterapi
• Varoluşsal terapi
• Çözüm odaklı terapi
• Destekleyici psikoterapi
• Aile terapisi
• Evlilik ve çift terapisi

Tüm bu terapi metotları uzman psikologlar tarafından uygulanmalıdır. Böylece psikoterapi süreci tamamlandığında var olan sorunların çözüme kavuşması mümkün olacaktır.