Tam başlayacağım; motivasyonum iki hafta bile sürmüyor! Başlamak için ihtiyacım olan tek şey devamlılık! Peki ya hedefime ulaştığımda? Motivasyon Nedir? Motivasyon, bireyi bir amaca ulaşmak için davranmaya iten, harekete geçiren, bireyin davranışını güçlendiren ve etkinleştiren süreçtir. İki çeşit motivasyon vardır. 1.İçsel motivasyon 2.Dışsal motivasyon Dışsal motivasyonlar, bireylerin kendi dışındaki faktörlerin harekete geçirdiği başarılı olma güdüsüdür.… Okumaya devam et Motivasyonun Devamlılığı için Hedeflerine değil Değerlerine Odaklan
Gün: 18 Ağustos 2021
Kendinize Ölü İnsan Hedefi Koymayın!!
Kendinize Ölü İnsan Hedefi Koymayın Ölü bir insanın sizden daha iyi yapabileceği bir şeyi kendinize asla hedef olarak koymayın. Çikolata yemeyi bırakmak Mutsuz hissetmeyi bırakmak Bunları ölü bir insan ne olursa olsun sizden daha iyi yapacaktır. Bir şeyi yapmamak ya da bırakmak temalı hedefler ölü insan hedefleridir. Ne zaman hedef koyma dense aklıma lise… Okumaya devam et Kendinize Ölü İnsan Hedefi Koymayın!!
HEDEF ODAKLI EYLEM ENGELLERİNE TAKILMAYIN!
HEDEF ODAKLI EYLEM ENGELLERİNE TAKILMAYIN ! Size yardımı olmayan düşünceler ile birleşme: bunu yapamam- bu çok zor-zamanımı boşa harcıyorum-denemenin bir anlamı yok Geçekçi olmayan beklentiler: sonuç almak için çok kısa süre belirleme-mükemmel olma-hata yapmama ihtiyacı Rahatsız edici duygulardan kaçınma: değişim rahatsız edici duygulara yol açar. Kaygı-huzursuzluk hissi oluşturur. Bir düşüncenin doğruluğu ya da yanlışlığı… Okumaya devam et HEDEF ODAKLI EYLEM ENGELLERİNE TAKILMAYIN!
